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“法克油！！”
肖恩趴在吧台上，一只手端着酒杯倚在吧台，另一只手则是用笔在本上不断的记着三个老头的话。
虽然这三个老头都是五六十岁了，并不是很符合70年代当时年轻人的观点，但是对肖恩来说，绝对是一个不错的借鉴。
第二天，一大早，肖恩就大口的灌黑咖啡，然后穿上运动短裤和健身背心，拎着一条手巾就跑出了旅馆。
没有什么比有氧运动更减肥的了。黑咖啡、金枪鱼也是减肥的良品。很多人觉得喝咖啡会增胖，但是实际上咖啡如果喝完之后开始运动，会起到很好消耗脂肪的作用。
因此，每天早上都能够看到一名身材高大，肌肉健美的男人穿着短裤和背心，脖梗挂着手巾，大汗淋漓的从旅馆跑到海边，一路上会有不少同样早起运动的美女朝着肖恩打招呼。
一个星期时间，风雨无阻。肖恩的饮食更是严格控制。
每日只会吃一点点的食物，饿了就吃蔬菜或者半个苹果。然后再饿的话就灌凉水。只摄入一些鱼肉，其余的很少吃。
这种苦行僧似的减肥确实很管用，一个星期，肖恩成功的减掉了8磅重量。这种效率确实很不错。
但是却真的非常痛苦，一般人很难坚持。肖恩甚至有时候不断吐水。没办法，灌水灌的太多了。
实际上好莱坞明星拍摄电影的时候，也有需要短时间内增肥或者减肥的时候，但是人家都有专门的营养师，给予制定专门的营养餐。这样在突然调整体型的时候，不会出现其他负面现象。
但是肖恩可没有这个资本，因此他只能用最原始的方式来强迫自己减肥。
“噢，肖恩，喝一杯吧，你这简直是虐待自己！”老杰克端着酒杯看着夹着几片生菜大口咀嚼的肖恩，忍不住的劝解，“这可是正宗的威士忌……”
“老杰克，我可不想明天为了这一杯酒付出多跑五公里的代价！”肖恩头抬都不抬就拒绝了对方的提议。
为了能够与乔治荣格的体型更相像，肖恩只想努力做到最好。
也许你们看到了我的艰辛，看到了我的辛苦，看到了我为了可笑梦想付出了很多你们觉得不值得的汗水。
但这就是我，我就是如此艰辛，如此辛苦，如此不竭余力的去付出汗水，只为了我的梦想。
肖恩依旧是穿梭在街道中，10天时间，肖恩暴瘦15磅！
这恐怖的减肥效果让三个老头都对肖恩竖然起敬。
这可不是一个大胖子在减肥，而是一名肌肉发达的壮汉，10天时间15磅在很多肥胖减肥人士看来似乎很简单。但对于身体很强壮，全都是肌肉的肖恩来说，真的是非常的困难。
演员不是只需要每天敷衍的生活，他需要去努力，需要去做很多为了角色而服务改变的准备。
为了这个角色，肖恩付出了很多。
很多人觉得不值得，如果让他们这么痛苦去准备一个不确定的试镜，一定不会这么努力。也一定不能这么的坚持！
但是肖恩不同，这也许就是肖恩与那些人不一样的地方。
敬业，是演员的基本素质之一！这是肖恩从尼古拉斯凯奇那里学到的重要一点。肖恩很认同这一点。
肖恩忘不了报纸上那些人嘲讽自己叫软蛋；
也忘不掉很多人看自己第一眼就认为自己是小白脸。
更不希望很多人用藐视的眼光一直看自己。
很多时候，要想让人改变对你的看法，你改变不了世界的话，那么就要先改变自己。不断的变得强大，不断的让自己站在巅峰。
只有自己站在山峰之巅，才能俯览正片风景。
肖恩觉得自己很幸运，能够有机会能够证明自己。最起码自己有这样的机会。
证明自己不是软蛋！不是小白脸！
也不是抱着任何人大腿，不择手段寻求上位的垃圾。
一想到这里，肖恩脑子里不禁想到了那个让自己背负这些的女人。那是一个迷人的罂粟，让人久久不能忘掉她。
“不知道她现在在做什么？”肖恩确定自己没有爱上那个女人，但是不知道为什么，在某些时候，那道身影在自己的脑子里总是挥散不去。
呃——
绿眸子那个小炮台好久没联系了！
肖恩心里有点火热。
据她说她也是在好莱坞混日子，不知道是不是有缘约一下什么的呢？
肖恩不知道，自己想的那个混日子的妩媚妖娆的绿眸子女人，人家混的也比他好。
最起码人家不只是第一次当女主角。
而肖恩，似乎第一次的男主角还有待考验！！
准第一次男主角！恩！准第一次当男主角。
PS：感谢温哥华的太阳花兄弟的打赏588起点币，感谢！。现在咱们也有6个学徒了！非常感谢诸位的支持！
最近票票有点不给力，老叶求求推荐票和收藏！谢谢大家！第二更在晚上会奉上。
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肖恩趴在吧台上，一只手端着酒杯倚在吧台，另一只手则是用笔在本上不断的记着三个老头的话。
虽然这三个老头都是五六十岁了，并不是很符合70年代当时年轻人的观点，但是对肖恩来说，绝对是一个不错的借鉴。
第二天，一大早，肖恩就大口的灌黑咖啡，然后穿上运动短裤和健身背心，拎着一条手巾就跑出了旅馆。
没有什么比有氧运动更减肥的了。黑咖啡、金枪鱼也是减肥的良品。很多人觉得喝咖啡会增胖，但是实际上咖啡如果喝完之后开始运动，会起到很好消耗脂肪的作用。
因此，每天早上都能够看到一名身材高大，肌肉健美的男人穿着短裤和背心，脖梗挂着手巾，大汗淋漓的从旅馆跑到海边，一路上会有不少同样早起运动的美女朝着肖恩打招呼。
一个星期时间，风雨无阻。肖恩的饮食更是严格控制。
每日只会吃一点点的食物，饿了就吃蔬菜或者半个苹果。然后再饿的话就灌凉水。只摄入一些鱼肉，其余的很少吃。
这种苦行僧似的减肥确实很管用，一个星期，肖恩成功的减掉了8磅重量。这种效率确实很不错。
但是却真的非常痛苦，一般人很难坚持。肖恩甚至有时候不断吐水。没办法，灌水灌的太多了。
实际上好莱坞明星拍摄电影的时候，也有需要短时间内增肥或者减肥的时候，但是人家都有专门的营养师，给予制定专门的营养餐。这样在突然调整体型的时候，不会出现其他负面现象。
但是肖恩可没有这个资本，因此他只能用最原始的方式来强迫自己减肥。
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但这就是我，我就是如此艰辛，如此辛苦，如此不竭余力的去付出汗水，只为了我的梦想。
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这可不是一个大胖子在减肥，而是一名肌肉发达的壮汉，10天时间15磅在很多肥胖减肥人士看来似乎很简单。但对于身体很强壮，全都是肌肉的肖恩来说，真的是非常的困难。
演员不是只需要每天敷衍的生活，他需要去努力，需要去做很多为了角色而服务改变的准备。
为了这个角色，肖恩付出了很多。
很多人觉得不值得，如果让他们这么痛苦去准备一个不确定的试镜，一定不会这么努力。也一定不能这么的坚持！
但是肖恩不同，这也许就是肖恩与那些人不一样的地方。
敬业，是演员的基本素质之一！这是肖恩从尼古拉斯凯奇那里学到的重要一点。肖恩很认同这一点。
肖恩忘不了报纸上那些人嘲讽自己叫软蛋；
也忘不掉很多人看自己第一眼就认为自己是小白脸。
更不希望很多人用藐视的眼光一直看自己。
很多时候，要想让人改变对你的看法，你改变不了世界的话，那么就要先改变自己。不断的变得强大，不断的让自己站在巅峰。
只有自己站在山峰之巅，才能俯览正片风景。
肖恩觉得自己很幸运，能够有机会能够证明自己。最起码自己有这样的机会。
证明自己不是软蛋！不是小白脸！
也不是抱着任何人大腿，不择手段寻求上位的垃圾。
一想到这里，肖恩脑子里不禁想到了那个让自己背负这些的女人。那是一个迷人的罂粟，让人久久不能忘掉她。
“不知道她现在在做什么？”肖恩确定自己没有爱上那个女人，但是不知道为什么，在某些时候，那道身影在自己的脑子里总是挥散不去。
呃——
绿眸子那个小炮台好久没联系了！
肖恩心里有点火热。
据她说她也是在好莱坞混日子，不知道是不是有缘约一下什么的呢？
肖恩不知道，自己想的那个混日子的妩媚妖娆的绿眸子女人，人家混的也比他好。
最起码人家不只是第一次当女主角。
而肖恩，似乎第一次的男主角还有待考验！！
准第一次男主角！恩！准第一次当男主角。
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