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依然感觉到从丹田中出去的那股气,在经历了一个小周天之后,已经所剩无几。
三个小周天结束后,田诚阳在一旁解释道:“你现在应该会感觉气息不甚顺畅,这是因为你的身体属已漏之身,元气走失,所以造成经脉淤堵,行气一段时间之后,冲开了这些淤堵,便会畅通无比。今日你行气三个小周天即可,完毕之后,要用退符八法来收功。”
郑雷还保持这静功的姿势,听着田诚阳的话,说来也怪,田诚阳所说的话,好似直接传进了他的脑中,即便他一直专心的吐纳,可还是能清清楚楚的听到田诚阳的话。
此刻若是外人在此,看到的却并不是田诚阳对郑雷说话的一幕,而是与郑雷一起并肩坐在石头上面。
“做功之时,为‘进火’,因需用心神,而心谓之‘火’,故而收功之时需用文火封固,以巩固修炼的效果,便是这退符八法。具体做法是:第一,干洗脸,五指并拢,双手先下后上搓擦面部三十六次;第二,鸣天鼓,双手心捂住耳窍,十指按于脑后,食指压中指,以中指往下叩击脑勺三十六次;第三,运神目,双手心捂住双眼揉动,先由内向外,再由外向内,各十八次;第四,叩罗千,按照先腮齿、后门齿的顺序,双齿相叩三十六次,一下一下,不可太急;”
田诚阳没说完一个动作,自己也跟着一起做,好似在做示范,但是郑雷却并没有去看他,虽是如此,可田诚阳的动作,却还是在郑雷的脑中出现,甚至连田诚阳的一丝感觉,也在郑雷的心中呈现着。
“第五,扶中岳,两手四指均握掌,大拇指放于食指之上,以两手大拇指的外侧,从山根直至鼻翼两端之迎香穴部位,从上到下,依次擦动三十六次;第六,济天一,左右手心各捂住左右两腰眼,一上一下搓动两腰眼三十六次;第七,揉丹田,你是男人,所以左手压右手,叠于丹田之上,顺逆各揉动十八圈;第八,搓涌泉,左手搓右脚心,右手搓左脚心,均是三十六次。”
田诚阳讲完这些,等待着郑雷慢慢的做完,继续说道:“以上退符八法,一定要按照所述顺序依次炼习。这退符八法亦可在做功前,作为进入功态的一种方法,通过对于身体的按摩,使全身放松,能够很快入静;在做功之后依次炼习,使炁机遍达于周身,作为退符收功。”
收功之后,郑雷感受着自己身上的感觉,片刻之后,他对田诚阳说道:“师傅,我感觉今天的修行比前三天要效果好得多,今天修行之后,我感觉神清气爽,浑身微暖啊。”
田诚阳微笑道:“这就对了,若是没有任何效果,我还教你作甚?这些方法,是修行法门,更是养生之道,你回家之后,可教习你的父母练习这些,当然关于吐纳的修行,就不要让他们练了,这退符八法他们还是可以做一做的,对身体很有好处。”
郑雷听罢很是感动,不由得眼圈微热,问道:“师傅,谢谢你。不过师门的东西,我能随意外传么?”
田诚阳微微一笑,说道:“这些,不过是基础的练炁吐纳的功夫,倒也算不得什么秘密,再者,我也没要你私自外传,只是传于你的父母,百善孝为先,为尽孝而行,便不算的私自外传。”
郑雷感动的起身跪在田诚阳的面前,深深的一拜。
依然感觉到从丹田中出去的那股气,在经历了一个小周天之后,已经所剩无几。
三个小周天结束后,田诚阳在一旁解释道:“你现在应该会感觉气息不甚顺畅,这是因为你的身体属已漏之身,元气走失,所以造成经脉淤堵,行气一段时间之后,冲开了这些淤堵,便会畅通无比。今日你行气三个小周天即可,完毕之后,要用退符八法来收功。”
郑雷还保持这静功的姿势,听着田诚阳的话,说来也怪,田诚阳所说的话,好似直接传进了他的脑中,即便他一直专心的吐纳,可还是能清清楚楚的听到田诚阳的话。
此刻若是外人在此,看到的却并不是田诚阳对郑雷说话的一幕,而是与郑雷一起并肩坐在石头上面。
“做功之时,为‘进火’,因需用心神,而心谓之‘火’,故而收功之时需用文火封固,以巩固修炼的效果,便是这退符八法。具体做法是:第一,干洗脸,五指并拢,双手先下后上搓擦面部三十六次;第二,鸣天鼓,双手心捂住耳窍,十指按于脑后,食指压中指,以中指往下叩击脑勺三十六次;第三,运神目,双手心捂住双眼揉动,先由内向外,再由外向内,各十八次;第四,叩罗千,按照先腮齿、后门齿的顺序,双齿相叩三十六次,一下一下,不可太急;”
田诚阳没说完一个动作,自己也跟着一起做,好似在做示范,但是郑雷却并没有去看他,虽是如此,可田诚阳的动作,却还是在郑雷的脑中出现,甚至连田诚阳的一丝感觉,也在郑雷的心中呈现着。
“第五,扶中岳,两手四指均握掌,大拇指放于食指之上,以两手大拇指的外侧,从山根直至鼻翼两端之迎香穴部位,从上到下,依次擦动三十六次;第六,济天一,左右手心各捂住左右两腰眼,一上一下搓动两腰眼三十六次;第七,揉丹田,你是男人,所以左手压右手,叠于丹田之上,顺逆各揉动十八圈;第八,搓涌泉,左手搓右脚心,右手搓左脚心,均是三十六次。”
田诚阳讲完这些,等待着郑雷慢慢的做完,继续说道:“以上退符八法,一定要按照所述顺序依次炼习。这退符八法亦可在做功前,作为进入功态的一种方法,通过对于身体的按摩,使全身放松,能够很快入静;在做功之后依次炼习,使炁机遍达于周身,作为退符收功。”
收功之后,郑雷感受着自己身上的感觉,片刻之后,他对田诚阳说道:“师傅,我感觉今天的修行比前三天要效果好得多,今天修行之后,我感觉神清气爽,浑身微暖啊。”
田诚阳微笑道:“这就对了,若是没有任何效果,我还教你作甚?这些方法,是修行法门,更是养生之道,你回家之后,可教习你的父母练习这些,当然关于吐纳的修行,就不要让他们练了,这退符八法他们还是可以做一做的,对身体很有好处。”
郑雷听罢很是感动,不由得眼圈微热,问道:“师傅,谢谢你。不过师门的东西,我能随意外传么?”
田诚阳微微一笑,说道:“这些,不过是基础的练炁吐纳的功夫,倒也算不得什么秘密,再者,我也没要你私自外传,只是传于你的父母,百善孝为先,为尽孝而行,便不算的私自外传。”
郑雷感动的起身跪在田诚阳的面前,深深的一拜。