，然后点击“添加到主屏幕”第七十九章 教拳 (1/2)
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校园马路上，凌宇见到了穿着一身清爽运动服的小雅姐，那明媚灿烂的俏脸，优美的身躯，风铃一般悦耳动听的嗓音，让凌宇深深着迷。
“小雅姐，今天不跑步了，我教你练拳，怎么样？这样可以锻炼身材”
两人小碎步朝着校外跑去，凌宇突然笑呵呵说道。
姚静雅白了凌宇一眼，轻啐一口道：“你的意思是说我身材不好了。”
“不不不，我可不是这个意思，小雅姐的身材那是绝对的完美，娇小优美，前凸后翘，杨柳腰”凌宇顿时满嘴胡说了。
姚静雅顿时脸颊一红，嗔怒道：“油嘴滑舌，真是找打”当即跑过来就要掐凌宇腰上的肉。
凌宇嘿嘿一笑，当即加快速度，一下子躲过了小雅姐的攻击．两人前后追逐，一直打闹到了公园才停下来。
“你真的教我拳法，我有点笨，恐怕学不会啊！”因为运动了缘故，姚静雅脸颊潮红，犹豫不决道。
凌宇看到小雅姐那小女儿的神态，真是越看越有味，轻笑道：“有我这个名师教你，保证一学就会，说不定你还是个武学天才呢，恩，我来给你摸摸骨，看看你根骨怎么样？”说着凌宇伸出了狼手，眼中色迷迷的．“你想占我便宜，没门”
姚静雅尖叫一声，赶紧跑开，脸颊通红地看着凌宇，眼眸中都快滴出水来了，她还从没有跟凌宇这么嬉戏过，不知不觉得有种很温馨的感觉，很舒服，似乎自己的心跟凌宇一下子无限拉近了
．公园中一片安静的位置。
“凌宇，你教我拳法，你舅舅不会说吧？”姚静雅惊讶道。
“放心吧，不会，我以前还教过初中的同学呢，也没见舅舅说我”
凌宇一点也不担心道。
舅舅的拳法又不是什么家传拳法，没什么传子不传女，传内不传外的规矩，凌宇在初中学过拳法之后，在学校炫耀，打伤了几个混混，顿时让几个玩得好的铁哥们心痒痒的，要跟他学，后来凌宇把这事告诉了舅舅，他根本就没说什么。
“小雅姐，跟着我站起势桩，这是雀蛇拳的精华所在，所有套路和招式都必须以这个起势桩为基础，如果起势桩站好了，其他的套路学起来就简单了”
凌宇边站出了一个起势桩边解说。
他整个人的姿势很怪，双脚弯曲交错，看上去好像一条草蛇盘身，脑袋高高抬起，蛇盘身的时候，是蛇最为有利的状况，这样既可以减少体内热量散发，还可以积蓄气血，更可以在遇到危险的时候，出其不备得攻击或者逃窜。
同时他含胸挺背，双臂弯曲朝外舒展开来，背部两块肩胛骨，高高突出，使得肩胛骨与手臂看上去就像一对即将舒展却又没有舒展开来的翅膀，似乎只要微微一震，就可以展翅飞掠，背脊微微拱起，就好像一条大龙在蛰伏着。
这是云雀展翅的姿态，与蛇盘身配合起来，不过整体以背脊为中轴线，将两股截然不同的意境融为一体，只要脚跟微微颤动，做出盘蛇扑食的动态来，就会牵动脊椎这一条大龙，从而带动云雀展翅的姿态，使得肩胛骨与手臂也会运动，形成微微扇动的韵味来。
不过凌宇站这种起势桩，只能算一般，并没有让两种意境彻底融为一体，不能完全在雀蛇之间转化自如。
姚静雅听到凌宇将姿势的要领讲解过后，也尝试着开始站了起来，不过这桩法非常别扭，特别是要将雀蛇的姿态站进去，实在有点困难，想当初凌宇在学这桩法的时候，学了好几天才站出个有模有样来，而且还是有形无意了。
“凌宇，是不是这样站的，这姿势好别扭啊”
摆了一会儿姿势，终于站稳了脚步，然后姚静雅身体微微晃动着对凌宇问道。
凌宇看着小雅姐站的姿势，眼中闪过一丝异色，这桩法虽然并不完全正确，不过已经非常不错了，想当初他摆出这种姿势的时候连站都站不稳脚呢，难道小雅姐真有学武的天赋？
武学天赋这一说，凌宇是很认可的，凌宇看了下舅舅跟那游方道士学站桩的经历记忆，只是那个道士教一遍，舅舅就站得有模有样，不得不说舅舅的天赋极高，远不是自己可以比拟的，现在连小雅姐都学得这么快，不禁有些暗暗叹息，自己这资质也太悲剧了。
凌宇散掉自己的桩法，走到小雅姐身边笑呵呵道：“小雅姐，站得很不错啊，一次就站得这么好了，我跟你比起来，真是自卑啊！”
听到凌宇的夸... -->>
校园马路上，凌宇见到了穿着一身清爽运动服的小雅姐，那明媚灿烂的俏脸，优美的身躯，风铃一般悦耳动听的嗓音，让凌宇深深着迷。
“小雅姐，今天不跑步了，我教你练拳，怎么样？这样可以锻炼身材”
两人小碎步朝着校外跑去，凌宇突然笑呵呵说道。
姚静雅白了凌宇一眼，轻啐一口道：“你的意思是说我身材不好了。”
“不不不，我可不是这个意思，小雅姐的身材那是绝对的完美，娇小优美，前凸后翘，杨柳腰”凌宇顿时满嘴胡说了。
姚静雅顿时脸颊一红，嗔怒道：“油嘴滑舌，真是找打”当即跑过来就要掐凌宇腰上的肉。
凌宇嘿嘿一笑，当即加快速度，一下子躲过了小雅姐的攻击．两人前后追逐，一直打闹到了公园才停下来。
“你真的教我拳法，我有点笨，恐怕学不会啊！”因为运动了缘故，姚静雅脸颊潮红，犹豫不决道。
凌宇看到小雅姐那小女儿的神态，真是越看越有味，轻笑道：“有我这个名师教你，保证一学就会，说不定你还是个武学天才呢，恩，我来给你摸摸骨，看看你根骨怎么样？”说着凌宇伸出了狼手，眼中色迷迷的．“你想占我便宜，没门”
姚静雅尖叫一声，赶紧跑开，脸颊通红地看着凌宇，眼眸中都快滴出水来了，她还从没有跟凌宇这么嬉戏过，不知不觉得有种很温馨的感觉，很舒服，似乎自己的心跟凌宇一下子无限拉近了
．公园中一片安静的位置。
“凌宇，你教我拳法，你舅舅不会说吧？”姚静雅惊讶道。
“放心吧，不会，我以前还教过初中的同学呢，也没见舅舅说我”
凌宇一点也不担心道。
舅舅的拳法又不是什么家传拳法，没什么传子不传女，传内不传外的规矩，凌宇在初中学过拳法之后，在学校炫耀，打伤了几个混混，顿时让几个玩得好的铁哥们心痒痒的，要跟他学，后来凌宇把这事告诉了舅舅，他根本就没说什么。
“小雅姐，跟着我站起势桩，这是雀蛇拳的精华所在，所有套路和招式都必须以这个起势桩为基础，如果起势桩站好了，其他的套路学起来就简单了”
凌宇边站出了一个起势桩边解说。
他整个人的姿势很怪，双脚弯曲交错，看上去好像一条草蛇盘身，脑袋高高抬起，蛇盘身的时候，是蛇最为有利的状况，这样既可以减少体内热量散发，还可以积蓄气血，更可以在遇到危险的时候，出其不备得攻击或者逃窜。
同时他含胸挺背，双臂弯曲朝外舒展开来，背部两块肩胛骨，高高突出，使得肩胛骨与手臂看上去就像一对即将舒展却又没有舒展开来的翅膀，似乎只要微微一震，就可以展翅飞掠，背脊微微拱起，就好像一条大龙在蛰伏着。
这是云雀展翅的姿态，与蛇盘身配合起来，不过整体以背脊为中轴线，将两股截然不同的意境融为一体，只要脚跟微微颤动，做出盘蛇扑食的动态来，就会牵动脊椎这一条大龙，从而带动云雀展翅的姿态，使得肩胛骨与手臂也会运动，形成微微扇动的韵味来。
不过凌宇站这种起势桩，只能算一般，并没有让两种意境彻底融为一体，不能完全在雀蛇之间转化自如。
姚静雅听到凌宇将姿势的要领讲解过后，也尝试着开始站了起来，不过这桩法非常别扭，特别是要将雀蛇的姿态站进去，实在有点困难，想当初凌宇在学这桩法的时候，学了好几天才站出个有模有样来，而且还是有形无意了。
“凌宇，是不是这样站的，这姿势好别扭啊”
摆了一会儿姿势，终于站稳了脚步，然后姚静雅身体微微晃动着对凌宇问道。
凌宇看着小雅姐站的姿势，眼中闪过一丝异色，这桩法虽然并不完全正确，不过已经非常不错了，想当初他摆出这种姿势的时候连站都站不稳脚呢，难道小雅姐真有学武的天赋？
武学天赋这一说，凌宇是很认可的，凌宇看了下舅舅跟那游方道士学站桩的经历记忆，只是那个道士教一遍，舅舅就站得有模有样，不得不说舅舅的天赋极高，远不是自己可以比拟的，现在连小雅姐都学得这么快，不禁有些暗暗叹息，自己这资质也太悲剧了。
凌宇散掉自己的桩法，走到小雅姐身边笑呵呵道：“小雅姐，站得很不错啊，一次就站得这么好了，我跟你比起来，真是自卑啊！”
听到凌宇的夸... -->>
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