，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 bqgkk.com，暗恋的职业素养无错无删减全文免费阅读！
得坚持的人，总是能引起旁人好感的。
计时器滴的一声响起，黎语迈下最后一步，才大口大口呼吸着新鲜的空气，脚步却没有停下，用快步走代替慢跑回去。
跑步后不能马上停下，也不能马上喝凉水，这是大部分人都知道的常识。
等到拖着沉重的脚步回家的时候，黎语觉得腿已经不是自己的了，它们在微微颤抖。
从没那么累过，累得只想马上休息。
但不能休息，缓了缓呼吸，才走到浴室脱下能挤出水的衣服，洗澡。
洗完衣服，揉捏着肌肉，缓解它的负担，疏通脉络。
然后找到一瓶滋润霜，抹到脸上和身上，认认真真的涂抹夏天就是不涂七七八八的也没关系，但他想从小纠就养成这样的习惯，没人规定男人就必须糙着养。
他要进那个圈子，就不能忽视这些细节。
任何一个细节都可能和那圈子擦身而过，而他再也不会犯这样的低级错误。
他打算过几天去一次超市买洗面奶，记得前世他长过一段时间青春痘，似乎是刚上初三没多久的时候，原因不外乎毛孔堵塞油脂分泌过多还有长期通宵，可以想象他那样一张胖脸又长痘痘绝对是不讨喜的。
希望能提前杜绝青春痘，长痘不是最可怕的，可怕的是等它消下去后留下的后遗症，如痘印、毛孔粗大。
顺便储备一些黄瓜、牛奶等食物，正在长身体的时候他需要各种营养，多出来的也能做些简单的日常保养。
这些都是前世那位虽然脾气很大可实际上很敬业的大明星私底下做的，这位明星被人戏称太子爷，虽然当助理那段日子过得辛苦可也同样学会了察言观色，掌握了不少生活技能，他的厨艺和家务能力基本也是被这位太子爷磨练出来的。
快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。
在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。
再认认真真刷起每一颗牙，足足五分钟才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。
打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。
第二天早上五点半，闹钟就响了。
身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。
咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。
身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。
这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。
六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。
当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”
老人的记性不好，但昨天黎语给他的印象实在很深刻。
明明吃不消，却还是硬撑着跑，就像个圆滚滚的灯笼，现在又那么早起来，真是个拼命的小伙子啊。
“对对对，我也对这小家伙有印象。”
“现在这样的年轻人少啊，哪个不是睡到日上三竿，愿意早上起来锻炼的没咯！”
“我那孙女，要是吵醒她睡觉，就会发脾气。”
“这小朋友别只坚持一两天啊，要持之以恒才是好样的。”
几位同样晨练的人因老人一句话，也看向离他们不远正在缓慢跑步的黎语，不由的把这个小胖子记住了，也不知道明天还能不能见到。
四十五分钟过去，四肢依旧酸痛，但不会像昨晚那样连走路都发抖。他到蔬菜零售店买了点蔬菜，家里还有些米，早上可以给自己煮一碗不加盐和味精的营养蔬菜粥。
煮菜的工序他熟门熟路，上辈子天天都在做。吃完饭，将碗和锅洗得发亮，再整齐放在碗柜里沥干，窗外的阳光招进来，翻卷着细小的尘埃，给人静逸的美好。
看着被自己打扫得干干净净的屋子，完全不像一个独居的男生住的地方，黎语的心情很平静，他的日子会在努力下一天天好起来。
虽然这是老小区，屋子并不新，可只要干干净净就足够了，人无法决定自己的出生，却可以决定自己想过什么日子。
一上午，黎语又再次回到书本，他已经开始从简单的题目做起，正确率颇高，到底以前的基础在那儿，这给他更多的信心。
同时，单元楼楼下。
“妈妈，今天是你休息日。”一个少年跟着自家母亲，沉默了许久才将不郁说了出来。
他是知道母亲工作的地方，也见过那个比自己小两岁的男孩，他觉得这个男孩一定会让自家母亲一片好心付诸东流。他烦恼的是，等那男孩拒绝了后，自己要怎么安慰母亲。
“小语也怪可怜的，家里人把他一个十几岁的孩子丢在这儿不管不问，妈反正今儿个也没事，黎家给的工资那么高，妈不多做点事儿实在过意不去。昨天一整天也不知道他是不是就吃零食过的，还有衣服换下来，放的时间久了也会有味道。”中年妇女微笑着解释，边带着蔬菜瓜果上楼。她被黎语喊做陶阿姨，工作是负责黎语周一到周五的三餐，顺便打扫屋子。
今天是周末，本应是她的休息日。
“他出生富裕人家。”言下之意自然是说，对方家境好不可能饿着冷着，会不会领情都是个问题。
陶阿姨深知自己儿子平时说话不中听，可心眼儿是好的，“小湍，富裕不代表幸福，若他不需要那么妈妈以后再也不拜托你，好不？”
“知道了。”陶湍点了点头，没有表现出自己真实意愿也没再和自家母亲解释。
虽然他们家不富裕，可陶湍明白母亲的意思，他和母亲相依为命，却很幸福。
很快到了黎语所在的五楼，敲了敲门。
没反应。
陶湍沉默不语，他都可以猜到里面的人又是通宵游戏，兴许才睡下没多久，怎么会来给他们开门，他也可以预见开门后那一地狼藉的垃圾山。
陶母这次又加重了力道敲了几下，还是没人应门。
只能掏出备用钥匙，出于对主人家的尊重，她很少自己开门。
就在这时，门突然打开了。
还是一样的胖得像球的少年，但看上去格外清爽干净，一点都不像被他们吵醒的样子。
黎语在做一件事的时候往往很专注，完全没注意周遭，这才开门晚了。
而且现在暑假，按照前世的记忆，这段时间家里没人会来看他。
但这样也刚好，他可以安心学习。
所以直到第二次敲门他才意识到真的有人敲门。
打开门看的人却让他惊了一下。
作为一个普通人，曾经的学渣，嘴上再怎么吐糟，也还是会敬佩真正有本事的学霸的。
陶阿姨身边站的就是几年后他们省的高考理科状元陶湍，标准的学霸！
因为陶湍毕业于他们实验五中，当成为理科状元后，母校也宣传了一段时间，所以黎语印象很深刻。
得坚持的人，总是能引起旁人好感的。
计时器滴的一声响起，黎语迈下最后一步，才大口大口呼吸着新鲜的空气，脚步却没有停下，用快步走代替慢跑回去。
跑步后不能马上停下，也不能马上喝凉水，这是大部分人都知道的常识。
等到拖着沉重的脚步回家的时候，黎语觉得腿已经不是自己的了，它们在微微颤抖。
从没那么累过，累得只想马上休息。
但不能休息，缓了缓呼吸，才走到浴室脱下能挤出水的衣服，洗澡。
洗完衣服，揉捏着肌肉，缓解它的负担，疏通脉络。
然后找到一瓶滋润霜，抹到脸上和身上，认认真真的涂抹夏天就是不涂七七八八的也没关系，但他想从小纠就养成这样的习惯，没人规定男人就必须糙着养。
他要进那个圈子，就不能忽视这些细节。
任何一个细节都可能和那圈子擦身而过，而他再也不会犯这样的低级错误。
他打算过几天去一次超市买洗面奶，记得前世他长过一段时间青春痘，似乎是刚上初三没多久的时候，原因不外乎毛孔堵塞油脂分泌过多还有长期通宵，可以想象他那样一张胖脸又长痘痘绝对是不讨喜的。
希望能提前杜绝青春痘，长痘不是最可怕的，可怕的是等它消下去后留下的后遗症，如痘印、毛孔粗大。
顺便储备一些黄瓜、牛奶等食物，正在长身体的时候他需要各种营养，多出来的也能做些简单的日常保养。
这些都是前世那位虽然脾气很大可实际上很敬业的大明星私底下做的，这位明星被人戏称太子爷，虽然当助理那段日子过得辛苦可也同样学会了察言观色，掌握了不少生活技能，他的厨艺和家务能力基本也是被这位太子爷磨练出来的。
快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。
在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。
再认认真真刷起每一颗牙，足足五分钟才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。
打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。
第二天早上五点半，闹钟就响了。
身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。
咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。
身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。
这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。
六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。
当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”
老人的记性不好，但昨天黎语给他的印象实在很深刻。
明明吃不消，却还是硬撑着跑，就像个圆滚滚的灯笼，现在又那么早起来，真是个拼命的小伙子啊。
“对对对，我也对这小家伙有印象。”
“现在这样的年轻人少啊，哪个不是睡到日上三竿，愿意早上起来锻炼的没咯！”
“我那孙女，要是吵醒她睡觉，就会发脾气。”
“这小朋友别只坚持一两天啊，要持之以恒才是好样的。”
几位同样晨练的人因老人一句话，也看向离他们不远正在缓慢跑步的黎语，不由的把这个小胖子记住了，也不知道明天还能不能见到。
四十五分钟过去，四肢依旧酸痛，但不会像昨晚那样连走路都发抖。他到蔬菜零售店买了点蔬菜，家里还有些米，早上可以给自己煮一碗不加盐和味精的营养蔬菜粥。
煮菜的工序他熟门熟路，上辈子天天都在做。吃完饭，将碗和锅洗得发亮，再整齐放在碗柜里沥干，窗外的阳光招进来，翻卷着细小的尘埃，给人静逸的美好。
看着被自己打扫得干干净净的屋子，完全不像一个独居的男生住的地方，黎语的心情很平静，他的日子会在努力下一天天好起来。
虽然这是老小区，屋子并不新，可只要干干净净就足够了，人无法决定自己的出生，却可以决定自己想过什么日子。
一上午，黎语又再次回到书本，他已经开始从简单的题目做起，正确率颇高，到底以前的基础在那儿，这给他更多的信心。
同时，单元楼楼下。
“妈妈，今天是你休息日。”一个少年跟着自家母亲，沉默了许久才将不郁说了出来。
他是知道母亲工作的地方，也见过那个比自己小两岁的男孩，他觉得这个男孩一定会让自家母亲一片好心付诸东流。他烦恼的是，等那男孩拒绝了后，自己要怎么安慰母亲。
“小语也怪可怜的，家里人把他一个十几岁的孩子丢在这儿不管不问，妈反正今儿个也没事，黎家给的工资那么高，妈不多做点事儿实在过意不去。昨天一整天也不知道他是不是就吃零食过的，还有衣服换下来，放的时间久了也会有味道。”中年妇女微笑着解释，边带着蔬菜瓜果上楼。她被黎语喊做陶阿姨，工作是负责黎语周一到周五的三餐，顺便打扫屋子。
今天是周末，本应是她的休息日。
“他出生富裕人家。”言下之意自然是说，对方家境好不可能饿着冷着，会不会领情都是个问题。
陶阿姨深知自己儿子平时说话不中听，可心眼儿是好的，“小湍，富裕不代表幸福，若他不需要那么妈妈以后再也不拜托你，好不？”
“知道了。”陶湍点了点头，没有表现出自己真实意愿也没再和自家母亲解释。
虽然他们家不富裕，可陶湍明白母亲的意思，他和母亲相依为命，却很幸福。
很快到了黎语所在的五楼，敲了敲门。
没反应。
陶湍沉默不语，他都可以猜到里面的人又是通宵游戏，兴许才睡下没多久，怎么会来给他们开门，他也可以预见开门后那一地狼藉的垃圾山。
陶母这次又加重了力道敲了几下，还是没人应门。
只能掏出备用钥匙，出于对主人家的尊重，她很少自己开门。
就在这时，门突然打开了。
还是一样的胖得像球的少年，但看上去格外清爽干净，一点都不像被他们吵醒的样子。
黎语在做一件事的时候往往很专注，完全没注意周遭，这才开门晚了。
而且现在暑假，按照前世的记忆，这段时间家里没人会来看他。
但这样也刚好，他可以安心学习。
所以直到第二次敲门他才意识到真的有人敲门。
打开门看的人却让他惊了一下。
作为一个普通人，曾经的学渣，嘴上再怎么吐糟，也还是会敬佩真正有本事的学霸的。
陶阿姨身边站的就是几年后他们省的高考理科状元陶湍，标准的学霸！
因为陶湍毕业于他们实验五中，当成为理科状元后，母校也宣传了一段时间，所以黎语印象很深刻。