，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqgkk.com，佣兵天下无错无删减全文免费阅读！
这个数字让张明海不由想起了天蝎帮，天蝎帮下面不就是分为七个堂嘛，而那个陈先生让自己来到这里，本就是喝天蝎帮有关，虽然猜不到到底要他们做些什么，可从七这个数字，张明海隐隐感觉自己摸到了什么。
各自怀着异样心思的七人，都表现的很是沉默，除了刚开始说了两句话，后面竟然一直没再说过话。就是坐到了饭桌上，七个人面对着面，也依然是一副面无表情的样子，只是自顾自的吃着饭。
张明海也无暇去理会其他人，他知道明天就会有所改变的，今天还只不过是给他们一个适应的时间。
房间里，重重的窗帘再次被张明海拉了起来，将自己完全封闭在这个空间里。张明海坐在床上，看着手中那薄薄的八极拳义，这些天一直忙着，竟然都没练过拳，都有些生疏了。
经历过几次打斗的张明海，深深的知道自己实力弱，练了几天的八极拳，不过才刚刚摸到皮毛，只能对付一些普通人，碰上高手，自己几乎没有反手之力，而前天晚上再自己家中的遇袭就是一个很好的证明，自己那点身手在陈峰的手上竟是只能走一个回合，就得乖乖受擒，这样巨大的差距给张明海很大刺激，在来到竹林小屋之后，张明海就有了要苦练拳法的打算，而自己房间的封闭性，正好给了张明海练拳的空间，不用担心被谁打扰。他知道他那扇门事基本不会响起的，有事情都会在电话上讲。使得张明海每次回到自己的房中，就开始苦练拳法，在这个陌生的环境中，他必须得多一点傍身的技能。
这次的练拳，张明海明显感觉有些不同了。他还记得自己刚开始学的时候，对一些动作到底该如何做，十分的不解，得试炼好多次才能勉强掌握。可以说练得十分辛苦。
而这次练拳，却让张明海欣喜不已，很多以前不清楚，不熟练的地方，在练习了几遍后，竟然隐隐有了几分气势。
而从和别人的打斗中，张明海也学到了一些东西，对于八极拳的拳义理解的更深了。
八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
从拳义上讲的不难发现，八极拳属于实战打法，讲究在和对方打斗时随机应变，打防守反击，十分具有爆发力。
而张明海这段时间用的最多就是利用身体的机能，将力气集中在自己的一双手中，向对方进行攻击，这样虽然威力会大些，却往往在一拳打出去之后就没有了后劲，如果没有一拳将对方打伤，就会立刻被对方所制，这也是张明海碰上高手为什么都是一招就受制的原因。
经过那几场教训之后，张明海也学到了很多东西，时不时的在心里揣摩着八级拳的法力技术。
应该锁，八极拳的发力对整体协调性要求很高，其细腻之处也很多，因此在练习时会遇到一些问题，出现一些错误，总结起来主要有四个方面：一是要领不明，二是片面理解，三是急于发力，四是劲力不合。
要领不明是指对发力的要领无法正确理解，或者浅尝辄止，从而产生错误的判断。这是初学者常犯的错误，尤其是没有名师的教导，使得他们看拳书的时候，会产生片面的理解，最终使得练拳的人走向偏路。还有的就是性子太急了，总是急于发力，却达不到应有的效果。
片面理解是指对发力的要领只知其一，不知其二，抓住一点，不计其余。致使发力时在某一个侧面有过之而无不及，在其它方面则违背了拳意要领的要求。张明海对这一点可谓是感触颇深，都知道八极拳是取八方极远之意，但在练习发力时往往只有一方极远，还有的每在发力时肢体放过了头，好像是达到了极远，但发力力点不明，整体不是爆炸劲，也失去了八极拳的真意，自然也就不能完全发挥出八级拳的威力。
急于发力是指虽然知道了正确的要领，但还没有落实到实际动作中去，在整体还没有和顺的情况下，急于在动作中发出劲力。一般人们都认为八极拳的劲力刚猛，总觉得不发力不足以体现八极拳的特点，从而急于发力，图一时之快，结果导致了劲力僵硬、不合等诸多不利因素的生成，阻碍了正确劲力的形成。
虽然勤修苦练，功夫没少下，但还是事倍功半，进展缓慢，这就是“欲速则不达”的道理。克服的方法是不要急于发力，要在慢练中仔细体会要领，使要领自然地溶于动作中去，然后逐渐尝试发力，自然会收到良好的效果。
劲力不合是指发力时达不到六合的要求，整体不协调，也就是老拳师讲的“打的不整”。所谓“整”就是整体发力，也就是合。劲力不合的主要表现一是擤气与发力不同步；二是跺脚与发力脱节；三是缺乏竖颈、顶顶之力；四是后手与前手劲力不等，后手向后偏斜等；五是缺乏沉坠劲，身体起伏不定，时高时低等等。
对于这些问题，张明海是琢磨了好久才想出来的，没有老师的教导，张明海只能靠自己一点一点的去摸索。
当第二天的阳光透过厚厚的窗帘洒进房内的时候，张明海醒了过来。
&nbs... -->>
这个数字让张明海不由想起了天蝎帮，天蝎帮下面不就是分为七个堂嘛，而那个陈先生让自己来到这里，本就是喝天蝎帮有关，虽然猜不到到底要他们做些什么，可从七这个数字，张明海隐隐感觉自己摸到了什么。
各自怀着异样心思的七人，都表现的很是沉默，除了刚开始说了两句话，后面竟然一直没再说过话。就是坐到了饭桌上，七个人面对着面，也依然是一副面无表情的样子，只是自顾自的吃着饭。
张明海也无暇去理会其他人，他知道明天就会有所改变的，今天还只不过是给他们一个适应的时间。
房间里，重重的窗帘再次被张明海拉了起来，将自己完全封闭在这个空间里。张明海坐在床上，看着手中那薄薄的八极拳义，这些天一直忙着，竟然都没练过拳，都有些生疏了。
经历过几次打斗的张明海，深深的知道自己实力弱，练了几天的八极拳，不过才刚刚摸到皮毛，只能对付一些普通人，碰上高手，自己几乎没有反手之力，而前天晚上再自己家中的遇袭就是一个很好的证明，自己那点身手在陈峰的手上竟是只能走一个回合，就得乖乖受擒，这样巨大的差距给张明海很大刺激，在来到竹林小屋之后，张明海就有了要苦练拳法的打算，而自己房间的封闭性，正好给了张明海练拳的空间，不用担心被谁打扰。他知道他那扇门事基本不会响起的，有事情都会在电话上讲。使得张明海每次回到自己的房中，就开始苦练拳法，在这个陌生的环境中，他必须得多一点傍身的技能。
这次的练拳，张明海明显感觉有些不同了。他还记得自己刚开始学的时候，对一些动作到底该如何做，十分的不解，得试炼好多次才能勉强掌握。可以说练得十分辛苦。
而这次练拳，却让张明海欣喜不已，很多以前不清楚，不熟练的地方，在练习了几遍后，竟然隐隐有了几分气势。
而从和别人的打斗中，张明海也学到了一些东西，对于八极拳的拳义理解的更深了。
八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
从拳义上讲的不难发现，八极拳属于实战打法，讲究在和对方打斗时随机应变，打防守反击，十分具有爆发力。
而张明海这段时间用的最多就是利用身体的机能，将力气集中在自己的一双手中，向对方进行攻击，这样虽然威力会大些，却往往在一拳打出去之后就没有了后劲，如果没有一拳将对方打伤，就会立刻被对方所制，这也是张明海碰上高手为什么都是一招就受制的原因。
经过那几场教训之后，张明海也学到了很多东西，时不时的在心里揣摩着八级拳的法力技术。
应该锁，八极拳的发力对整体协调性要求很高，其细腻之处也很多，因此在练习时会遇到一些问题，出现一些错误，总结起来主要有四个方面：一是要领不明，二是片面理解，三是急于发力，四是劲力不合。
要领不明是指对发力的要领无法正确理解，或者浅尝辄止，从而产生错误的判断。这是初学者常犯的错误，尤其是没有名师的教导，使得他们看拳书的时候，会产生片面的理解，最终使得练拳的人走向偏路。还有的就是性子太急了，总是急于发力，却达不到应有的效果。
片面理解是指对发力的要领只知其一，不知其二，抓住一点，不计其余。致使发力时在某一个侧面有过之而无不及，在其它方面则违背了拳意要领的要求。张明海对这一点可谓是感触颇深，都知道八极拳是取八方极远之意，但在练习发力时往往只有一方极远，还有的每在发力时肢体放过了头，好像是达到了极远，但发力力点不明，整体不是爆炸劲，也失去了八极拳的真意，自然也就不能完全发挥出八级拳的威力。
急于发力是指虽然知道了正确的要领，但还没有落实到实际动作中去，在整体还没有和顺的情况下，急于在动作中发出劲力。一般人们都认为八极拳的劲力刚猛，总觉得不发力不足以体现八极拳的特点，从而急于发力，图一时之快，结果导致了劲力僵硬、不合等诸多不利因素的生成，阻碍了正确劲力的形成。
虽然勤修苦练，功夫没少下，但还是事倍功半，进展缓慢，这就是“欲速则不达”的道理。克服的方法是不要急于发力，要在慢练中仔细体会要领，使要领自然地溶于动作中去，然后逐渐尝试发力，自然会收到良好的效果。
劲力不合是指发力时达不到六合的要求，整体不协调，也就是老拳师讲的“打的不整”。所谓“整”就是整体发力，也就是合。劲力不合的主要表现一是擤气与发力不同步；二是跺脚与发力脱节；三是缺乏竖颈、顶顶之力；四是后手与前手劲力不等，后手向后偏斜等；五是缺乏沉坠劲，身体起伏不定，时高时低等等。
对于这些问题，张明海是琢磨了好久才想出来的，没有老师的教导，张明海只能靠自己一点一点的去摸索。
当第二天的阳光透过厚厚的窗帘洒进房内的时候，张明海醒了过来。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读