请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.bqgkk.com,离婚后我拥有了读心术无错无删减全文免费阅读!

    “昨天在男兵班和女兵班的突击检查中,我发现一个问题,就是你们没有时间观念,现在,每人正对你们身后的垫子,向右看齐。”

    吴宏义上前黑沉着一张脸,说了这么一段话,简兮心里一个咯噔,完了,这不是要惩罚他们吧?

    八个人不敢耽误,立刻按照要求行动起来。

    “姚文瑞,躺下。”

    “是。”

    吴宏义声如洪钟,他声音刚落,姚文瑞就听令躺在了草地上。

    “端腹开始。”

    姚文瑞瞬间就直挺挺地抬起双腿,双手紧贴裤缝。

    “端腹,双腿斜向上45度,双手紧贴裤缝,都清楚了吧!姚文瑞放下,起立。”

    “是。”

    吴宏义面朝八人,下令。

    “躺下。”

    八个人齐刷刷地躺在了身后的垫子上。

    “端腹一分钟,自己数秒,开始。”

    吴宏义掐着秒表,开始数秒。

    “一二三四……”

    这是女兵数的。

    “六十、五十九、五十八……”

    这是男兵数的。

    简兮知道这是无法偷懒的就按照正常的速度开始数秒,其他女生刚开始数的有点快,但是听着跟简兮差太多,又都跟着简兮的节奏开始数了。

    现在室外温度有四十度了,每个人都是一身的汗,简兮虽然也锻炼了不短的时间,但是端腹三十秒之后,也是很吃力了,腹部酸痛。

    张岚,韩欣悦还有吴文茵更是腿都伸不直了,脸上涨得通红,腿直打哆嗦。

    “报告队长,完毕。”

    一分钟一到,八个人齐声报告。

    “放下,现在有时间观念了吗?记住刚才的感觉,这就是一分钟,现在觉得一分钟挺长的吧!下面开始体能测试,第一项是仰卧起坐,时间两分钟,两两一组,分成两次来做,佟大庆,张扬,韩欣悦,吴文茵为第一组。”

    吴宏义说完之后,第一组的四个人立刻躺在垫子上,简兮给吴文茵压脚,张岚给韩欣悦压脚,严轩给佟大庆,苏维桢给张扬压脚。

    “动作要标准,后背要触碰到垫子,手肘要碰到膝盖,现在开始。”

    吴宏义说完开始用秒表计时,简兮开始给吴文茵数数。

    两分钟后四个人都测试完成了。

    严轩66个,张扬62个,吴文茵46个,韩欣悦56个。

    接下来,是苏维桢,严轩,简兮和张岚了,刚才被压脚的给压脚的人压脚。

    这次,苏维桢和简兮吸引了所有人的注意力,引得其他人连连惊叹。

    这两个人因为经常锻炼,身体素质很好,超出常人一大节。

    苏维桢做了140个,简兮120个,佟大庆58个,张岚60个。

    仰卧起坐测试完之后,八个人又被带到一旁的草地上。

    草地上钉了八条串着铃铛的线,高处大约地面五公分的距离。

    “第二项测试俯卧撑,动作要标准,下去的时候铃铛必须响,时间两分钟,俯卧撑准备。”

    吴宏义的话说完之后八个人并排趴在八根绳子的上方。

    “开始。”

    吴宏义的声音落下开始计时。

    简兮也开始做俯卧撑,做一个喊一个。

  &n... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”