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笔趣阁 www.bqgkk.com,仙道归凡无错无删减全文免费阅读!

    “虾米东东?第九套军体操?那是什么玩意啊?”在场三人大眼瞪小眼,全都糊涂了,彭剑豪躺在地上挠着脑袋,疑惑的问道。

    “第九套军用体操?有这东西么?”穆飞雪也是疑惑的眨巴了一下眼睛,她可从来没有听说过部队里还有这东西啊。

    “嗯,很厉害哦,是我爸以前当特种兵时在部队里学的一种强身健体的体操,打根基是最好不过的!”莫云将想好的说辞说了出来。

    “是这样啊!”穆飞雪恍然,点了点头,“不过这东西应该是保密的吧,你教给我不要紧?”

    “哈哈,那里什么保密啊,我爸既然教了我,那就不是保密的了!”莫云笑道,“闲话少说,我先给你打预防针了,这套体术练习起来可是很折磨人的,坚持不住你可以放弃。”

    “小瞧人了不是?”穆飞雪哼了一声,撇了一眼毫无形象躺在地上的彭剑豪一眼,“要放弃也是耗子先放弃,本姑娘是那么没毅力的人么!”

    “那好!你先试试这个动作!”莫云嘿嘿一下,右脚抬起,从后面勾住左脚,右脚脚尖点到左脚脚面,随后右手上左手下,在后背抓住,整个人腰部挺直,纹丝不动。

    “我靠,这什么怪动作啊?”彭剑豪瞪大眼睛,“像瑜伽又不像瑜伽的!”

    “简单!”穆飞雪毫不在意,轻轻松松的就摆出了莫云示范的这个动作。

    “莫云你这个好像有些像古瑜伽术啊,你从哪里学来的?”李思妍奇怪的问道。

    古瑜伽术算个屁啊!莫云心里嘀咕着,但是这句话是不能说出来的,他散开姿势,笑道:“好像借鉴了一部分来着,不过比瑜伽高明多了,也难多了。”

    “难?我怎么没觉得?”穆飞雪放下手,从莫云勾勾手指,“还有难一点的不?这根本难不倒本姑娘么!”

    “这个姿势是最简单的,你再看看这个!”莫云嘿嘿一笑,右腿往后朝天一踢,摆出一个朝天蹬的架势,然后双手从背后勾住小腿,整个人纹丝不动,从穆飞雪道,“试试这个!”

    “我靠,老云,你这是人类能摆出来的架势?”彭剑豪瞪大了眼睛,“你是非人类啊!”

    穆飞雪皱着眉头仔细看了一眼莫云的姿势,随即活动了一下腰,然后嘿的一声低喝,右腿上踢,一下子也是摆出了这个姿势,但是却也是有些龇牙咧嘴的,而且身体也是摇摇晃晃。

    “别动!”莫云上前扶住她的肩膀,“坚持一分钟。”

    大概一分钟之后,莫云松开手,穆飞雪一下子将腿放在地上,长出了一口气:“天,绷的太难受了,莫云,你确定你不是耍我玩呢吧?这锻炼的方式闻所未闻啊!”

    “耍你玩?你感觉一下身体。”莫云淡淡一笑。

    “嗯?”穆飞雪愣了一下,随即原地跳了跳,嘿然道,“真有用啊,刚才绷的难受,这一下松开,我感觉浑身的肌肉都放松了,身体里面热热的,好舒服。”

    “是吗?”李思妍看着穆飞雪,一抬腿,也是摆出了这个姿势,不过却是比穆飞雪轻松的多了。

    “哇,妍妍你真不愧是练舞蹈的,身体柔韧性比我还好!”穆飞雪巴巴的跑... -->>

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