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九曲河套的树林中,九个小黑点快速而有序地穿梭于树木之间,随着一声“停”,嘎然而止,并快速集中在一片早已踩踏得光洁的场地上。
智光大师今天似乎很高兴:“拳打万遍,其理自现。经过三个多月的训练,你们不但熟悉了九王拳的套路,最难得的是似乎你们每人都从中找到了感觉,都摸到了自己最擅长的路数,很好,很好!”
智光大师又说:“那就干脆把这三年来练九大桩功的功法及成就标准,用我给你们编的童谣背诵一遍。”
九人一字排开,双手背后,双手从背后交叉,左掌捂右肾,右掌捂左肾,齐声唱诵:
“气聚小肚火烧身,两肾煎烫不走神;
海底龙王上天庭,凤凰涅槃又重生。
画眉鸟,翘翘板,小猫小狗荡秋千;
羊粪球,牛皮袋,紧紧包裹铁蛋蛋。”
他们边唱诵“画眉鸟,翘翘板”时,边同时掀起筒裙,露出九只画眉鸟高唱。
智光大师叫猴子顿旦代表大家,解释第一首童谣中的功法。
矮瘦而异常精干的猴子顿旦说:“有无内功,在于是否气聚丹田。首先,活桩功中,以内心观想小肚子(丹田)内有一盏酥油灯的灯火,永远不灭,以深呼吸为灯油,最好练成体呼吸,而令这灯火永远不灭。
“由于桩功中点火——即意守命门(两肾之间)灯火,而令两肾区域发热,是为点火成功;点火成功后,行住坐卧都想着那一点灯光,不走神、不起杂念。由于命门与丹田较近,只点命门火,丹田自然充实,而到两肾发热发烫。
“两肾发烫易烧干锅,所以将旺火引向海底——即用意念将热量下压至会阴穴(前阴与后阴之中点),再用意念专注在会阴 部位的灯火,因为这里是水下龙宫,不怕大火烧,而且越烧身体越健康,越烧人的内力越强大。
“这个会阴穴,就是师父讲的龙穴,尾闾直达后颈窝那条脊椎骨,就是师父讲的真龙脉,竖直后颈脖,是让龙王(真精补脑)通过脖子直达天庭(头顶梵穴及泥丸宫)。
“当会阴穴内烈火熊熊往上烧,使劲用念压住;越压能量越大,大到最后再也压不住了,它会叭地一声直冲大脑,但不仅仅是督脉一条线,而是整个后背一大片,后背火辣辣地如火烧,但十分快乐(暖乐),力气惊人!
“海底(会阴穴)热能从整个后背直冲大脑,整个头部热汽蒸腾,特别舒服,炼精补脑、开发智慧、增长记忆;从天庭(头顶百会梵穴)过剩的热能自动地从头面往下降,因师父死要求时时搭鹊桥(舌抵上腭)及提肛,所以能量自动从头面经任脉直下海底会阴穴。第一时间更新
“因后背属阳性,前胸腹属阴性,所以,热能从后背上升是龙王(阳)上天庭,热能从前胸下降是凤凰(阴)降落涅槃而亡;不过,凤凰降入海底又重生——又形成了新的热能。更多更快章节请到。
“就是这样,周而复始转河车,自动通小周天而内力充满。”
智光大师笑笑,“马马虎虎过得去,基本上讲清楚了。”
智光大师又让胖子曲琼解释第二首童谣。
胖子习惯性地用手背擦了一下鼻孔:“小周天通了没通的标准,和三年筑基功修没有修成的标准,是看我们的画眉鸟是否天天向上,小猫小狗抓着它荡秋千,它也照样高昂着尊贵的画眉鸟,绝不向人下拜;还有就是小袋袋紧紧地包紧里面的小蛋蛋,像钢球,绝不拖泥带水。”
“好!回答得很好很好,你们是不是这样?”
“是!!!”他们喊出了自娘胎里出来后的最强音。
智光大师眼色一转,严肃地说:“我是在培养顶级高手,并不是训练出几个一身蛮力、拙力的武夫,及拳脚玩得天花乱坠的花拳绣腿。
“你们知道世界上千百万人练武,最多出几个武林高手,或者武林至尊的原因是什么吗?就是好高骛远,看不上基本功,实际上一切高功夫,全都从基本功中练出来的;第二个原因,是大家根本就不知真正的基本功是如何练的。
“基本功最重要的有两个:一是桩功,你们将来的功夫再高,也要每天站活桩,要将双脚钉在地上,像你们身后这座喜玛拉雅山一样牢固,十几个人联合起来都推不动你们才算数;二是练丹田内功。真正的桩功,根本就不是站在那里一动都不动地站死桩,那死橛子毫无生机,若呆站就能出功夫,那房子、山、木桩,不都成武林第一高手了?!
“你们通过三年的站桩及练丹田... -->>
九曲河套的树林中,九个小黑点快速而有序地穿梭于树木之间,随着一声“停”,嘎然而止,并快速集中在一片早已踩踏得光洁的场地上。
智光大师今天似乎很高兴:“拳打万遍,其理自现。经过三个多月的训练,你们不但熟悉了九王拳的套路,最难得的是似乎你们每人都从中找到了感觉,都摸到了自己最擅长的路数,很好,很好!”
智光大师又说:“那就干脆把这三年来练九大桩功的功法及成就标准,用我给你们编的童谣背诵一遍。”
九人一字排开,双手背后,双手从背后交叉,左掌捂右肾,右掌捂左肾,齐声唱诵:
“气聚小肚火烧身,两肾煎烫不走神;
海底龙王上天庭,凤凰涅槃又重生。
画眉鸟,翘翘板,小猫小狗荡秋千;
羊粪球,牛皮袋,紧紧包裹铁蛋蛋。”
他们边唱诵“画眉鸟,翘翘板”时,边同时掀起筒裙,露出九只画眉鸟高唱。
智光大师叫猴子顿旦代表大家,解释第一首童谣中的功法。
矮瘦而异常精干的猴子顿旦说:“有无内功,在于是否气聚丹田。首先,活桩功中,以内心观想小肚子(丹田)内有一盏酥油灯的灯火,永远不灭,以深呼吸为灯油,最好练成体呼吸,而令这灯火永远不灭。
“由于桩功中点火——即意守命门(两肾之间)灯火,而令两肾区域发热,是为点火成功;点火成功后,行住坐卧都想着那一点灯光,不走神、不起杂念。由于命门与丹田较近,只点命门火,丹田自然充实,而到两肾发热发烫。
“两肾发烫易烧干锅,所以将旺火引向海底——即用意念将热量下压至会阴穴(前阴与后阴之中点),再用意念专注在会阴 部位的灯火,因为这里是水下龙宫,不怕大火烧,而且越烧身体越健康,越烧人的内力越强大。
“这个会阴穴,就是师父讲的龙穴,尾闾直达后颈窝那条脊椎骨,就是师父讲的真龙脉,竖直后颈脖,是让龙王(真精补脑)通过脖子直达天庭(头顶梵穴及泥丸宫)。
“当会阴穴内烈火熊熊往上烧,使劲用念压住;越压能量越大,大到最后再也压不住了,它会叭地一声直冲大脑,但不仅仅是督脉一条线,而是整个后背一大片,后背火辣辣地如火烧,但十分快乐(暖乐),力气惊人!
“海底(会阴穴)热能从整个后背直冲大脑,整个头部热汽蒸腾,特别舒服,炼精补脑、开发智慧、增长记忆;从天庭(头顶百会梵穴)过剩的热能自动地从头面往下降,因师父死要求时时搭鹊桥(舌抵上腭)及提肛,所以能量自动从头面经任脉直下海底会阴穴。第一时间更新
“因后背属阳性,前胸腹属阴性,所以,热能从后背上升是龙王(阳)上天庭,热能从前胸下降是凤凰(阴)降落涅槃而亡;不过,凤凰降入海底又重生——又形成了新的热能。更多更快章节请到。
“就是这样,周而复始转河车,自动通小周天而内力充满。”
智光大师笑笑,“马马虎虎过得去,基本上讲清楚了。”
智光大师又让胖子曲琼解释第二首童谣。
胖子习惯性地用手背擦了一下鼻孔:“小周天通了没通的标准,和三年筑基功修没有修成的标准,是看我们的画眉鸟是否天天向上,小猫小狗抓着它荡秋千,它也照样高昂着尊贵的画眉鸟,绝不向人下拜;还有就是小袋袋紧紧地包紧里面的小蛋蛋,像钢球,绝不拖泥带水。”
“好!回答得很好很好,你们是不是这样?”
“是!!!”他们喊出了自娘胎里出来后的最强音。
智光大师眼色一转,严肃地说:“我是在培养顶级高手,并不是训练出几个一身蛮力、拙力的武夫,及拳脚玩得天花乱坠的花拳绣腿。
“你们知道世界上千百万人练武,最多出几个武林高手,或者武林至尊的原因是什么吗?就是好高骛远,看不上基本功,实际上一切高功夫,全都从基本功中练出来的;第二个原因,是大家根本就不知真正的基本功是如何练的。
“基本功最重要的有两个:一是桩功,你们将来的功夫再高,也要每天站活桩,要将双脚钉在地上,像你们身后这座喜玛拉雅山一样牢固,十几个人联合起来都推不动你们才算数;二是练丹田内功。真正的桩功,根本就不是站在那里一动都不动地站死桩,那死橛子毫无生机,若呆站就能出功夫,那房子、山、木桩,不都成武林第一高手了?!
“你们通过三年的站桩及练丹田... -->>
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