，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqgkk.com，超级附身无错无删减全文免费阅读！
很好的肌肉。从这个方面来说身体力量绝对是必须的。
满月很职业的笑着说“你要确定是以力量为主还是以耐力为主。”
“把速度和耐力放在第一位吧。在保持耐力和速度的情况下。让力量达到最高。”
“好的。”满月开始快速的写计划说“这种锻炼。如果想达到最好的状态。需要长期的坚持训练才行。如果是短期突击练习达不到最好。”
“可以。”念小楼说道。他原本就想把这种状态当成是自己的身体常态。
满月开始在低头写计划一边说“食物要求，牛肉每天250克，猪肉250克，鸡蛋1个，海鲜…………”
念小楼现在手里已经有了大笔的钱。可以进行大量的配置。特别在食物上他可以不小气了。按满月说的最高食物比例来搭配。
……
十天后。
新年前剑术协会里也很忙碌。在这样的一个国家里年前年后绝对是一个异常忙碌的时段。
这天的青篆剑馆里。曾老头儿正在跟一个黑色练功服的老头儿聊天。这老头儿面色红润中气十足。只是一头的白发连胡子眉毛都是雪白的。给人感觉很奇怪。
“曾老儿，想当年我们那个年代的真气修练者。裘百统能在三年有小成的后来成了大师。”
曾老头儿点了点头说“三年小成那可是资质非常之人了。练气最重要的还是时间和足够的年月。当时间和年份足够的时候口气才能被垒积起来。其实五年甚至十年能有小成者就可以了。只要肯练。”
“那确实，当年的八大名号之一的‘大切’的创立人廖有成。五年有小成。可以说也是刻苦勤奋的名人风范。”
“剑之一道就是如此，人要能沉下气。读书也要十年寒窗苦读。古时的人，练习武术可都是三更灯火五更鸡的练习。”
“现在的年青人。吃不来苦。生活条件好了。所以人也就不想多下苦功了。”
“是啊。”曾老头儿点点头。其实这是无奈的事。现在的人能来练剑的太多是富贵人家。年青人吃不来苦也正常。五年修练未必有成。年青人往往没有动力。
“三年有小成者已经是天才了。五年能小成者就是精英。这种人坚持下去都是可造之材。”
“近年我们剑术协会的记录里也有一些弟子。两年小成的。真是惊才绝艳。”
“嗯，两年以内的就几乎是凤毛麟角了。就算是江南黎家也很少有人能作到。”
“曾兄手下有什么人材吗？”
曾老头呵呵一笑说“你知道我们这个剑派的。练气是短板。不过这几年有三个人还可以。其中有一人已经三年了有小成。我对他很有期待。”
“那么这次的市大赛可要看看了。”
……
念小楼的聚气感越来越强了。这天上午他召唤黑衣后让黑衣跟他测试了一下。
“你的进度非常好。比我预想的提前了。”黑衣淡淡的说道。
“提前了？”
“是的，你的气海里已经有一个《生生慢》的螺旋了。”
“这么快？”念小楼自己也有些惊了“你不是说要一个月吗？”
“可能你的天份比较好。”黑衣顿了一下说。“不过，你仍然要好好练习，不能放松。”
“我明白的。”念小楼想到这儿问“我这个实力已经相当于小成了吗？”
“不能。就算是你的天份比较好。也需要最基本的累积作为基础的。不过一个月后你的实力绝对是达到甚至越过小成了。”
这是个让念小楼有些〖兴〗奋的一天。他立即打电话给曾老头儿说“师傅。我跟你说我最近气练的不错。”念小楼说这个主要是他想要一个真传的内家剑招儿。青篆剑馆有自己的剑招儿“五月雨击”和“五月剑雨”。自己有真气了也得有个能施放的招式才成。
曾老头儿这天刚刚跟剑术学会的会长聊完。刚送走人回来。
“那很好。你要坚持，别放弃。”老头儿这么说原本是打算好好鼓励一下他的。他端起桌子上的杯子一边打算说。“坚持五年，就算是十年也不要放弃。练气不易。你虽然天份不好。但是也不要放弃，坚持终成大器！”
结果他还没说出来，念小楼就说“师傅，我觉得你可以教我练‘五月雨击’了。我条件已经足够了。”
“……”老头儿差点儿把手里的杯子掉在地上，他勉强握紧了说“你……要才练了这么短的时间，最好不要太好高骛远。”
“师傅。我可不是好高骛远。”
曾老头儿心里有话，在他看来。念小楼的真气修练的很成问题。他在一个月的时间里真气不涨反降，这种曾老头儿见过。
增长速度比不上自然减弱的速度。
这说明是这个人不用功或是资质实在太差了。但是向念小楼这种直接没有了的。他是真没见过。这种事归根结底也只能被他认为是念小楼不太适合练气。这让他很痛心。
他认为他应该多鼓励这个弟子勤奋，这样他还是有机会的。刻苦的练，十年应该还是有小成的希望。以念小楼的外门剑法资质，他是可以有希望成为职业选手的。
但是现在这个弟子才练了十天就要学内家剑招儿。
曾老头儿攥紧了杯子说“我觉得练气是个缓慢的过程。你最好是持之以恒的练下去。到一年以后再讨论招式的事儿。”
念小楼也非常坚持说“师傅，我觉得我真的非常可以了。”
曾老头儿有点儿无奈了，他心说我这辈子什么惊长绝艳的弟子没见过。你才十天一般人在这种状态下边自己身上有没有真气都感觉不到。你居然说你已经觉得非常可以了。
你这个觉得是怎么来的呢？
但是这个话他不好这样说。曾老头儿沉吟了片刻，最后他叹气说“你有个师兄叫黄军旗，他练了三年真气已经小成了。我在下个月会教他‘五月雨击’。到时候我会给他一个真气测试。如果他的真气达到了我的要求，我就会教他。你到时候一起吧。如果你也通过了。我也教你吧……”
曾老头儿说这样的话，其实是一种无奈他不想太直接的打击念小楼而已。他真没想到念小楼会很喜悦的说“好的师傅。这样最公平了！师傅！”
曾老头儿“……”
很好的肌肉。从这个方面来说身体力量绝对是必须的。
满月很职业的笑着说“你要确定是以力量为主还是以耐力为主。”
“把速度和耐力放在第一位吧。在保持耐力和速度的情况下。让力量达到最高。”
“好的。”满月开始快速的写计划说“这种锻炼。如果想达到最好的状态。需要长期的坚持训练才行。如果是短期突击练习达不到最好。”
“可以。”念小楼说道。他原本就想把这种状态当成是自己的身体常态。
满月开始在低头写计划一边说“食物要求，牛肉每天250克，猪肉250克，鸡蛋1个，海鲜…………”
念小楼现在手里已经有了大笔的钱。可以进行大量的配置。特别在食物上他可以不小气了。按满月说的最高食物比例来搭配。
……
十天后。
新年前剑术协会里也很忙碌。在这样的一个国家里年前年后绝对是一个异常忙碌的时段。
这天的青篆剑馆里。曾老头儿正在跟一个黑色练功服的老头儿聊天。这老头儿面色红润中气十足。只是一头的白发连胡子眉毛都是雪白的。给人感觉很奇怪。
“曾老儿，想当年我们那个年代的真气修练者。裘百统能在三年有小成的后来成了大师。”
曾老头儿点了点头说“三年小成那可是资质非常之人了。练气最重要的还是时间和足够的年月。当时间和年份足够的时候口气才能被垒积起来。其实五年甚至十年能有小成者就可以了。只要肯练。”
“那确实，当年的八大名号之一的‘大切’的创立人廖有成。五年有小成。可以说也是刻苦勤奋的名人风范。”
“剑之一道就是如此，人要能沉下气。读书也要十年寒窗苦读。古时的人，练习武术可都是三更灯火五更鸡的练习。”
“现在的年青人。吃不来苦。生活条件好了。所以人也就不想多下苦功了。”
“是啊。”曾老头儿点点头。其实这是无奈的事。现在的人能来练剑的太多是富贵人家。年青人吃不来苦也正常。五年修练未必有成。年青人往往没有动力。
“三年有小成者已经是天才了。五年能小成者就是精英。这种人坚持下去都是可造之材。”
“近年我们剑术协会的记录里也有一些弟子。两年小成的。真是惊才绝艳。”
“嗯，两年以内的就几乎是凤毛麟角了。就算是江南黎家也很少有人能作到。”
“曾兄手下有什么人材吗？”
曾老头呵呵一笑说“你知道我们这个剑派的。练气是短板。不过这几年有三个人还可以。其中有一人已经三年了有小成。我对他很有期待。”
“那么这次的市大赛可要看看了。”
……
念小楼的聚气感越来越强了。这天上午他召唤黑衣后让黑衣跟他测试了一下。
“你的进度非常好。比我预想的提前了。”黑衣淡淡的说道。
“提前了？”
“是的，你的气海里已经有一个《生生慢》的螺旋了。”
“这么快？”念小楼自己也有些惊了“你不是说要一个月吗？”
“可能你的天份比较好。”黑衣顿了一下说。“不过，你仍然要好好练习，不能放松。”
“我明白的。”念小楼想到这儿问“我这个实力已经相当于小成了吗？”
“不能。就算是你的天份比较好。也需要最基本的累积作为基础的。不过一个月后你的实力绝对是达到甚至越过小成了。”
这是个让念小楼有些〖兴〗奋的一天。他立即打电话给曾老头儿说“师傅。我跟你说我最近气练的不错。”念小楼说这个主要是他想要一个真传的内家剑招儿。青篆剑馆有自己的剑招儿“五月雨击”和“五月剑雨”。自己有真气了也得有个能施放的招式才成。
曾老头儿这天刚刚跟剑术学会的会长聊完。刚送走人回来。
“那很好。你要坚持，别放弃。”老头儿这么说原本是打算好好鼓励一下他的。他端起桌子上的杯子一边打算说。“坚持五年，就算是十年也不要放弃。练气不易。你虽然天份不好。但是也不要放弃，坚持终成大器！”
结果他还没说出来，念小楼就说“师傅，我觉得你可以教我练‘五月雨击’了。我条件已经足够了。”
“……”老头儿差点儿把手里的杯子掉在地上，他勉强握紧了说“你……要才练了这么短的时间，最好不要太好高骛远。”
“师傅。我可不是好高骛远。”
曾老头儿心里有话，在他看来。念小楼的真气修练的很成问题。他在一个月的时间里真气不涨反降，这种曾老头儿见过。
增长速度比不上自然减弱的速度。
这说明是这个人不用功或是资质实在太差了。但是向念小楼这种直接没有了的。他是真没见过。这种事归根结底也只能被他认为是念小楼不太适合练气。这让他很痛心。
他认为他应该多鼓励这个弟子勤奋，这样他还是有机会的。刻苦的练，十年应该还是有小成的希望。以念小楼的外门剑法资质，他是可以有希望成为职业选手的。
但是现在这个弟子才练了十天就要学内家剑招儿。
曾老头儿攥紧了杯子说“我觉得练气是个缓慢的过程。你最好是持之以恒的练下去。到一年以后再讨论招式的事儿。”
念小楼也非常坚持说“师傅，我觉得我真的非常可以了。”
曾老头儿有点儿无奈了，他心说我这辈子什么惊长绝艳的弟子没见过。你才十天一般人在这种状态下边自己身上有没有真气都感觉不到。你居然说你已经觉得非常可以了。
你这个觉得是怎么来的呢？
但是这个话他不好这样说。曾老头儿沉吟了片刻，最后他叹气说“你有个师兄叫黄军旗，他练了三年真气已经小成了。我在下个月会教他‘五月雨击’。到时候我会给他一个真气测试。如果他的真气达到了我的要求，我就会教他。你到时候一起吧。如果你也通过了。我也教你吧……”
曾老头儿说这样的话，其实是一种无奈他不想太直接的打击念小楼而已。他真没想到念小楼会很喜悦的说“好的师傅。这样最公平了！师傅！”
曾老头儿“……”